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ビーチシーズン、バーベキューシーズン、そして一般的な「外に出る」シーズンにぴったりでした。そして、まあ、SPFに悩まされていないのなら、あなたはおそらく今年の夏にすでにひどい日焼け（またはいくつか）に対処しているでしょう。
日焼け止めの基本を理解していることは明らかです。日焼けを防ぐために太陽光線を遮断します。しかし、その背後にある化学と、それが外にいるときに実際にあなたを安全に保つ方法の科学は何ですか？続きを読んで調べてください。
まず、日焼けの入門書
太陽は、紫外線（UV）光線を放射するため、痛みを伴う（および有害な）副作用が発生します。これらの光線の波長は短くて短いため、皮膚の最初の数層を透過して皮膚細胞に入り、損傷を引き起こす可能性があります。
具体的には、太陽の紫外線がDNAに損傷を与え、炎症や遺伝子変異を引き起こします。炎症は発赤と腫れを引き起こします。そして、遺伝子変異は、時間の経過とともに、皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
それを手に入れたので、日焼け止めはどうですか？
それで、日焼けしたときに何が起こるかについての知識を知ったので、日焼け止めは実際にどのように役立つのでしょうか？
まあ、それは依存します。市場には、物理的と化学的の2つの主要なタイプの日焼け止めがあります。
物理的な日焼け止め 反映する 太陽の紫外線は環境に戻ります。 emは小さな化学ミラーのように考えてください。太陽光線はすぐに跳ね返るので、肌に浸透せず、太陽の損傷を引き起こしません。ドラッグストアで「ミネラル日焼け止め」とラベル付けされた物理的な日焼け止めが表示される場合があり、二酸化チタンまたは酸化亜鉛が有効成分として含まれています。
化学日焼け止めは少し異なります。彼らは化学物質が含まれています 吸収する UVライト。 emは、肌に浸透してダメージを与える前に紫外線を吸収する小さな化学スポンジのようなものだと考えてください。アボベンゾンやオキシベンゾンなどの有効成分が含まれています。
SPF評価とは何ですか？
化学的サンスクリーンと物理的サンスクリーンの違いに加えて、スクリーンごとに異なる日焼け防止指数（SPF）があります。 Penn State Newsが説明しているように、SPFの評価は、日焼け止めをまったく着用しない場合よりもはるかに多くの保護が得られることを示しています。そのため、SPF 15の一部を焼くと、日焼け止めをまったく使用しない場合に比べて、火傷することなく15倍長く太陽の下に留まることができます。
ただし、SPFが高いほど良いというわけではありません。 SPF評価は対数スケールに従います。つまり、少しずつ増加します。したがって、SPF 30日焼け止めはUV-B光線の97％を遮断し、SPF 50は98％を遮断します。
したがって、超高SPFを散財する必要はありません。 Skin Cancer Foundationは、評価が15を超える日焼け止めは効果があると述べています。安全を保つために、1日または2時間ごと、発汗または水泳の後に、1日を通して頻繁に再塗布するだけです。