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グリフォニアシンプリシフォリアは、それ以外の点では注目に値する低木であり、そのハーブの種で非常に高い評判を得ています。種子には20パーセントの5-ヒドロキシトリプトファンが含まれており、うつ病、不安、片頭痛、さらには肥満を含む多くの病気の潜在的に有効な治療法であると主張されています。ただし、米国での販売がほとんど禁止されているL-トリプトファンサプリメントへのリンクもあります。
植物
グリフォニアシンプリシフォリアは、主に中央および西アフリカで見られる登山用低木です。丈夫な木本植物は、緑の花と黒い鞘を持つ約10フィートの高さに成長します。先住民は、植物の一部をさまざまな目的で長い間使用してきました。茎と根はスティックを噛むために、葉は傷の治療に使用されます。その葉からのジュースは、膀胱と腎臓の問題の治療としても使用されています。世界中で、植物の鞘からの種子は、5-ヒドロキシトリプトファンを含むハーブサプリメントの製造に使用されています。
5-ヒドロキシトリプトファン
植物は、種子がアミノ酸5-ヒドロキシトリプトファンまたは5-HTPを含むことで最も一般的に知られています。アミノ酸トリプトファンのこの誘導体は、体内でトリプトファンから自然に生成されます。トリプトファンは、鶏肉、魚、牛肉、乳製品などの高タンパク質食品に含まれていますが、これらを消費しても5-HTPのレベルが大幅に上昇することは示されていません。 5-HTPは、脳および中枢神経系でセロトニンに変換されます。セロトニンは、健康的な睡眠パターン、バランスの取れた気分、食欲抑制に関連する気分を変える化学物質です。
考えられる健康上の利点
研究は限られていますが、5-HTPはいくつかの可能な用途にリンクされています。 5-HTPは、痛み、不安、朝のこわばり、疲労などの線維筋痛症の症状を緩和するのに効果的です。また、サプリメントは片頭痛の頻度と重症度を低下させる可能性があり、ベータ遮断薬やメチセルギドと同様の結果が得られます。セロトニンのレベルを調節する可能性は、うつ病や不安からの救済を提供するかもしれません。さらに、5-HTPは減量療法として働き、食欲を抑える可能性を示しています。
5-HTP警告
Web MDは、サプリメントについてより多くのことが知られるまで5-HTPを使用しないよう読者にアドバイスし、使用が安全でない可能性があることを警告します。 5-HTPに関連する好酸球性筋痛症候群の症例が少なくとも10件ありました。 EMSは、皮膚、血液、筋肉、臓器に影響を及ぼす致命的な障害です。メリーランド大学医療センターによると、この発生は、L-トリプトファンサプリメントと低レベルの5-HTPサプリメントの両方で、ピークXと呼ばれる汚染物質に関連していました。米国食品医薬品局は、1990年にほとんどのL-トリプトファンサプリメントの販売を禁止しました。
ユーザーの注意事項
サプリメントを摂取する前に、常に医師に相談してください。 5-HTPサプリメントの使用は、他の抗うつ薬またはMAO阻害剤と併用しないでください。多くの市販の風邪薬でよく見られるエフェドリンまたは偽エフェドリンを服用しないでください。副作用は通常軽度で、吐き気、便秘、ガス、眠気、性欲減退などがあります。