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作家のブロックヒットや芸術的なインスピレーションの遅れが次に起こるときは、ビールを1杯または2杯、またはグラス1杯のワインを用意して、創造力を発揮してください。オーストリアのグラーツ大学心理学研究所の助教授であり、このテーマに関する最近の研究の筆頭著者であるマティアス・ベネデク博士は、適度なアルコール摂取は創造性を高めることができることを発見しました。
女性対男性
科学誌「Consciousness and Cognition」に掲載された彼らの2017年の研究では、ベネデック博士と彼の共著者は「エグゼクティブコントロールと標準的な認知的認知に対するアルコールの影響を調べた」。 19歳から32歳までの女性でした。この研究では、男性と女性のパフォーマンスはほぼ同じであることが示されました。
壁にビールの瓶
科学者は、一般的な大学の飲み物であり、アルコールと非アルコールの両方の形態で利用できるため、研究にビールを使用しました。アルコールを飲むグループは、同じ醸造所で天然醸造されたオーストリアのビール、ゲッセルツヴィクル（容量でアルコール5.2％）を消費し、プラセボ群は、ゲッセルナチュラルゴールド（容量でアルコール0.5％未満）を飲みました。両方のビールは色と味が似ていて、ワインは研究に含まれていませんでした。
科学者は、重量、性別、年齢で消費されるビールの量を調整し、結果が公平になるようにしました。たとえば、体重約165ポンドで身長約6フィートの22歳の男性は、16オンス強のビールを消費しました。同じ年齢の女性で、身長約5フィート、身長約5インチ、体重約143ポンド、12オンス近く飲んでいました。参加者は、研究の24時間前に薬物またはアルコールを控えるように求められ、研究の少なくとも2時間前にカフェイン入り飲料を飲むことができませんでした。すべての参加者は、研究開始前に飲酒についてテストされました。
単語の関連付け
全体の実験は完了するまでに約2時間かかり、参加者はテストの前後にエグゼクティブおよびクリエイティブな機能についてテストされました。各参加者は中毒レベルを自己評価し、特定の参加者が非アルコール性ビールのみを飲んでいることが判明したのは、テストの後のみです。
この研究では、両方のグループともテスト後にわずかに酔っていると感じましたが、アルコールビールを飲んだ人は創造性の尺度であるRemote Associates Test（RAT）で顕著な改善を示しました。 RATは、次のような3つの異なる単語をリンクする1つの単語を参加者に見つけさせることにより、創造性を決定します。
ヒント
エグゼクティブおよびクリエイティブ機能
この研究は、中程度のアルコール摂取は、脳の機能を損ない、物事を成し遂げ、時間を効果的に管理するために必要な精神的スキルを損なう一方で、創造性と言葉の関連性を改善することを示しました。神経科学の発散的思考として知られる「箱の外」での思考では、取るに足らない結果が記録されました。
創造的な問題解決
「Psychology Today」のSian Beilock Ph.D.は、アルコールが作業記憶に及ぼす影響-心に留めておくべきことと、何を手放すかを決定するのに役立つ精神的な能力-は、特定の機能に焦点を合わせて無視する能力を低下させると報告していますその他。これは、革新的な問題解決に直接利益をもたらします。彼女は、あなたが主題について知っているほど、創造的に考えることが難しくなることを暗示しています。アルコールは、あなたが知っているかもしれないいくつかのアイテムをブロックするのを助け、脳のより創造的な側面にアクセスできるようにします。
オーストリアのグラーツで実施された研究と同様の研究は、2012年の「心理学の今日」の記事の前に、シカゴのイリノイ大学で心理学者ジェニファーワイリーによって完了されました。この研究では、他の参加者を冷静に保ちながら、ウォッカとクランベリーの飲み物を与えることにより、被験者をアルコールレベル0.075％に酔わせました。
21歳から30歳までのソーシャルドリンカーは、Craigslistを介してイリノイ大学の研究に採用され、学生はグラーツ大学の研究と同じようにRAT評価に参加しました。結果は同様でした。酔っ払った参加者は、同じ3単語を解決し、4番目の関連単語は落ち着いた人よりも速く答えました。
アルコールが多すぎる
過度のアルコール摂取に関しては、各自が自分の限界を知っている必要があります。認知制御と実行機能を必要とする脳機能-分析的思考を必要とするタスク-は、体にアルコールがin濫していない場合にはるかに簡単です。しかし、アルコール消費量は実行機能をブロックし、インスピレーションの繁栄を許す傾向があるため、創造的な思考プロセスと独創的な問題解決は、多くの場合、1つか2つのビールから恩恵を受けます。