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世界中の人々がエクササイズバイクを使用して、体を鍛え、運動し、生涯にわたってアクティブでいられるようにしています。エクササイズバイクには主に2つのタイプがあり、最も人気のあるタイプは磁気抵抗エクササイズバイクです。これらの自転車は、電気の流れとフライホイールによって制御される磁気の力を使用して、自転車の抵抗レベルを変更し、より効果的なワークアウトを実現します。
ベルトと磁石
•••アンドレアス・ロドリゲス/ iStock / Getty Imagesエクササイズバイクが抵抗をもたらす主な方法は2つあります。「火傷を感じる」ために押す圧力です。 2つの方法のうち安い方は、自転車の内側にテンションベルトを使用することです。これは物理的な解決策であり、通常は比較的静的です。抵抗を追加して自転車のペダルを踏みにくくしたり、クールダウン中に自転車を減らしたりすることはできません。適切なジムスタイルのエクササイズバイクが必要な場合は、磁気抵抗のあるものが本当に必要です。
電化
磁気抵抗は、磁気と電気を利用して可変抵抗を提供します。磁石は、それらの極の電荷に応じて、互いに引き付けたり反発したりします。たとえば、極は互いに反発し、反対の極は引き付けます。しかし、磁気は電気の影響を受ける可能性があります。磁石に電流を流すことで、磁石を効果的に多かれ少なかれ魅力的にしたり、見かけ上「休止状態」の磁石を機能させることができます。たとえば、廃品置き場で車を動かす大きな電磁石のようなものです。
ロードオブザフライホイール
•••kzenon / iStock / Getty Imagesエアロバイクでこれを実用的な資産にするには、フライホイールが必要です。フライホイールは、回転速度（回転速度）の変化に抵抗するホイールです。可変抵抗自転車を基本レベルで操作すると、抵抗を克服するためにエネルギーを供給し、ホイールを回します。エネルギーは筋肉の動きから得られるため、カロリーを消費しやすくなります。
押して
磁気抵抗自転車のフライホイールは磁石にリンクされており、抵抗のレベルはそれらの磁石を流れる電流のレベルによって制御されます。したがって、自転車の抵抗を増やすためにダイヤルを回すかボタンを押すと、磁石に流れる電流が増加します。電流が増えると磁力が強くなり、フライホイールの抵抗が大きくなり、強く押す必要があります。より多くのエネルギーを使用すると、ホイールを回すたびに、より多くのカロリーが消費されます。
バーチャルライディング
事前にプログラムされたルートを可能にするのもこのメカニズムです。自転車のコンピューターが電流のレベルと抵抗のレベルを調整するので、平らな地面、急な坂、反対側、またはその他の可能性のある環境。
そのため、ダイヤルを回すかボタンを押すだけで、必要なワークアウトを取得し、必要に応じてレジスタンススケールを上下に動かすことができます。